VTEM skitter

Health

ΙΑΜΑΤΙΚΕΣ & ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΑΛΑΤΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ!
VTEM skitter

Euphoria

ΑΠΟΛΥΤΗ ΗΡΕΜΙΑ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ
VTEM skitter

Beauty

ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΟΣ
View

Salt cave
Therapy

View

Salt cave
Shiatsu

View

Salt cave Reflexology

View

Salt cave Rejuvance

View

Salt cave
Yoga

View

Salt cave
Reiki

 

 

 

Salt Cave Yoga (Vinyasa)- Salt Yoga - για ενήλικες, παιδιά, έγκυες

 

Γιόγκα σημαίνει «ένωση» ή «αρμονία» και βασίζεται σε μία παράδοση 5.000 χρόνων.  

 

Η Vinyasa yoga, είναι μια μορφή Yoga που βασίζεται στον συγχρονισμό αναπνοής με κίνηση.

 

 

 

 

 

Πρόκειται για μία άκρως αποτελεσματική μορφή σωματικής και – κατ’ επέκταση - πνευματικής άσκησης, η οποία δεν έχει όριο εξέλιξης, ούτε τελικό στάδιο. Μέρα με την μέρα, χρόνο με τον χρόνο, ο ασκούμενος κατανοεί καλύτερα τις στάσεις, βελτιώνει την τεχνική του σε αυτές και, αν ο ίδιος θελήσει, κάνει πλέον την γιόγκα τρόπο ζωής και σκέψης.

Οι τεχνικές αναπνοής βοηθούν να επικεντρώσουμε την ενέργεια και να εστιάσουμε την προσοχή μας.

 

Ποια τα οφέλη της Γιόγκα (Yoga) για την υγεία;

·         Eνδυναμώνει

·         Aυξάνει την ευλυγισία του σώματος

·         Eξισορροπεί το νευρικό, ορμονικό και κυκλοφορικό σύστημα

·         Aποτοξινώνει το σώμα

·         Eπιφέρει χαλάρωση

 

Διάρκεια: 60 λεπτά

 

Salt Cave Prenatal and Postnatal Yoga (Γιόγκα για έγκυες)
Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Η γυναικεία φύση αντιλαμβάνεται και διαισθάνεται τη φυσική διαδικασία της γέννας.

Η yoga για εγκύους (prenatal yoga) είναι ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα που σας βοηθάει να επανασυνδεθείτε με αυτή την εσωτερική σας σοφία και σας καθοδηγεί στο ταξίδι της εγκυμοσύνης βήμα-βήμα. 
Μέσα σε ένα ήρεμο και ξεκούραστο περιβάλλον, ο φυσικός συνδυασμός ασκήσεων και αναπνοών, θα σας ενώσει με το μωρό σας και θα σας καλλιεργήσει συνείδηση στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας.

Ποια τα οφέλη της Γιόγκα (Yoga) στην εγκυμοσύνη;

·         Να δυναμώσει τη μήτρα και τους μυς της λεκάνης

·         Να βελτιώσει την κυκλοφορία

·         Βοηθάει στην πέψη

·         Γυμνάζει τη σπονδυλική στήλη και ανακουφίζει από τα ενοχλητικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης  όπως ναυτία, δυσκοιλιότητα, φλεβίτιδα, πρήξιμο και πόνος μέσης, προσφέροντας αναζωογόνηση και ευεξία.

·         Κυρίως όμως έχει σκοπό στην προετοιμασία και στην έκβαση ενός φυσικού τοκετού.

·         Η χαλάρωση βοηθά να διατηρήσετε την ηρεμία στην καθημερινότητά σας και αυτό επηρεάζει θετικά το έμβρυο.


Έρευνες που έχουν μελετήσει την αποτελεσματικότητα της yoga σε σχέση με την έκβαση της κύησης έχουν αποδείξει, ότι μια ολοκληρωμένη άσκηση yoga κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής.

Ο στόχος στην μεταγεννητική πρακτική είναι ο εκ νέου σχηματισμός των μυών που χρησιμοποιούνται κατά την κύηση και τον τοκετό. Οι μεταγεννητικές ασκήσεις μπορούν να γίνουν από την πρώτη μέρα μετά τη γέννηση.

 

Διάρκεια: 60 λεπτά

 

Salt Cave Kids Yoga (Γιόγκα για παιδιά άνω των 3 ετών)
Η yoga για παιδιά είναι μια μορφή εναλλακτικής γυμναστικής με βάση το σώμα και τη διανοητική τους ανάπτυξη. Είναι βασισμένη σε ψυχαγωγικές ασκήσεις (asanas) με στόχο να ενισχύσουν τη δύναμη, την ευλυγισία, το συντονισμό και την επίγνωση του σώματός τους.

Με τη χρήση διαδραστικών παιχνιδιών μαθαίνουν για τα ζώα, τη φύση και τα βασικά στοιχεία ανατομίας για το σώμα τους.

 

Ποια τα οφέλη της Γιόγκα (Yoga) για τα παιδιά;

 

·         Γυμνάζει με πνεύμα ομαδικότητας και αλληλεγγύης

·         Μαθαίνει τα παιδιά να αναπνέουν, να συγκεντρώνονται και να αποκτήσουν  αυτοέλεγχο.

·         Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση

·         Αίσθηση ευφορίας και σεβασμού προς τους άλλους

·         Αγάπης προς τον εαυτό μας.

 Διάρκεια: 60 λεπτά

*Δείτε τιμές & συνδρομές στην καρτέλα Συνδρομές - Πακέτα

 

 

 

 

  

LATEST NEWS

Εδώ θα βρείτε τα τελευταία νέα μας, σε σχέση με διαγωνισμούς,events,δώρα και ότι νεώτερο σε σχέση με την μαγεία..της Αλατοθεραπείας! 

  

SALT CAVE GIFT..THERAPY

Κάντε στους αγαπημένους σας δώρο συνεδρίες-υπηρεσίες αναζωογόνησης και ευεξίας!

*Mε δυνατότητα επιλογής αριθμού συνεδριών & ατόμων.