Salt Pilates Mat - 1 μάθημα

15,00 €
Εκγύμναση με ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις για μια ολοκληρωμένη προπόνηση!
*Διάρκεια: 60'
*ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Κάθε Τρίτη & Πέμπτη - Ώρα: 20.15-21.15

Το Pilates Mat είναι η μέθοδος εκγύμνασης του Joseph Hubertus Pilates και είναι βασισμένη σε μια σειρά διατάσεων και ασκήσεων ενδυνάμωσης.

Για την εκτέλεσή των ασκήσεων χρησιμοποιούμε τα οργανάκια του Pilates (fit ball ,tonic balls ,ring, mini ball).
Μαζί με Αλατοθεραπεία επιτυγχάνουμε μεγαλύτερη αντοχή στις ασκήσεις με περισσότερο εμφανή αποτελέσματα στο σώμα.

Οφέλη για την υγεία:

  • Εκγύμναση όλης της πλάτης ,των ραχιαίων και κοιλιακών
  • Eπιμήκυνει την σπονδυλική στήλη
  • Aυξάνει την ευλυγισία και ισορροπία του σώματος
  • Τονώνει και ενεργοποιεί τους μυς
  • Αποτοξινώνει τον οργανισμό
  • Καλυτέρευει τη στάση του σώματος αλλά και αποκαταστεί τους τραυματισμούς
  • Ιδανική προπόνηση για προβλήματα στον αυχένα και μέση
  • Ιδανικό για άτομα με καθιστική ζωή γιατί ξεμπλοκάρει τις αρθρώσεις

 

ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΟΥΝΤΑΙ ΕΩΣ ΚΑΙ ΠΕΜΠΤΗ 2/8 

ΕΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΣΕΠΕΤΜΒΡΙΟΥ: ΠΕΜΠΤΗ 13/09 ΩΡΑ : 20.15 -21.15

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Κάθε Τρίτη &  Πέμπτη - Ώρα: 20.15-21.15 

*Συμμετοχή Έως 12 άτομα

* Καμία αναπλήρωση μαθημάτων σε μηνιαίες συνδρομές, ετήσιες συνδρομές και στο πακέτο απεριόριστα μαθήματα.

* Δεν αναπληρώνονται αργίες
*Αποφυγή συνεδρίας σε περιπτώσεις εγκυμοσύνης κάτω των 3 μηνών, καρκίνο, υψηλό πυρετό.

*Ενεργοποίηση πακέτου και ακύρωση προγραμματισμένου ραντεβού μόνο 1 φορά
*Πραγματοποίηση ραντεβού μέσω email ή στο 2109642550

Διάρκεια : 60 λεπτά 

Κόστος συνδρομής : 15 Ευρώ / άτομο

______________________________________

Pilates Mat is the workout method of Joseph Hubertus Pilates and is based on a series of stretching exercises and exercises.
We use (fit ball, tonic balls, ring, mini ball) to perform the exercises.
With salt therapy, we achieve greater resistance to exercises with more visible results to our body.

Health benefits:

  • Exercise entire back, dorsal and ventral
  • Lengthens the spine
  • Ιncreases the flexibility and balance of the body
  • Stimulates and activates the muscles
  • Improves the attitude of the body
  • Ideal workout for neck and waist problems
  • Ideal for people with a sedentary lifestyle

LESSONS UNTIL 2/8 

LESSONS STARTS ON SEPTEMBER ON THURSDAY 13/09 at 20.15 - 21.15 

WEEKLY PROGRAMM: Every Tuesday & Thursday at 20.15-21.15

*Group of 12 people only

*Cashout the event day and time
*Session Avoidance in cases of pregnancy of less than three months, cancer, high fever.
*Activation of package and cancellation of scheduled appointment is enable only 1 time
*Make an appointment through email or phone number 2109642550

Duration : 60 minmutes 

Cost of  pagkage: 15 Euro / per person